Seminar- und Trainingstermine
Selbstmanagement - Positives Stressbewusstsein und
Steigerung der Lebensqualität!
Seminarinhalte:
- Leistungsfähigkeit unter Stress
- Was ist Stress?
- Der natürliche Stressmechanismus
- Derzeitige persönliche Stressbelastung
- Vegetative Fehlsteuerung durch Stress
- Körperreaktionen und Gesundheitsrisiken
- Psychische Auswirkungen von Dauerstress
- Möglichkeiten des Stressabbaus
- Progressive Muskelentspannung
- Persönliches Anti-Stress-Programm
- Wege zu Glück und Zufriedenheit
- Sinnerfüllte Lebensziele
- Ausgewogene Lebenskonzeption
- Positive Lebenseinstellung
- Erlebnisverarbeitung und Selbstmotivierung
Trainingsort: Mallorca
Entspanntes Lernen in angenehmer Atmosphäre und exklusiver Location.
Individuelle Counselingtermine und Kosten auf Anfrage.
